“队长，你看，学妹研究了一套全能的训练方法。”对于这个严智明还是很看重的，他巴拉巴拉的解释了起来，比如哪个动作对应的是身体的哪一块，反正说的头头是道的，穆司阳了解他的性格，要是没有谱的事绝对不会跟自己说。

不过，作为自己的女朋友为什么不是先和自己说呢？

乔乔在一旁无辜的眨了眨眼睛，看出了对方的意思，讪笑道，

“这不是严学长管训练这块嘛，反正给你，你也是给他，我干脆一步到位。”

“……”说的很有道理，下次别说了，这种一步到位，真的是太讨厌了。

三个人讨论了一下午，乔乔还指导的两人把上面的动作从头到尾的做了两遍。

穆司阳长舒一口气，“确实感觉全身都通畅了，整个人神清气爽。”

“嗯，我也是。”严智明推了推眼镜，“可以加入训练当中，每天让他们做三遍。”

“那件事你就看着办吧。”

“好，”