“老师请自重”

孟凡将袋子往桌上一搁转身走人，欺负谁呢

女巫乐不可支，拿手机给梦采薇发了一条微信过去：“东西收到了，你是不是又把他给气着了啊”

出办公室到操场，孟凡刷完5公里就停下来了，加上早上的5公里，目前跑步总里程是98公里，距离完成跑步进程四就差2公里。

多少有些强迫症的孟凡跑完后看看总里程是非常难受的，如果不是时间不够的话，真想再重新跑起来。

晚上的直播，前五张是古代冷兵器插画，件件都是名器，落日弓、打神鞭、霸王枪、方天画戟、唐刀，有神话传说的，有历史演义的，也有真实存在的。

孟凡画得很仔细，也加入了自己的创作和思考。

特地避开了剑，自然是和后五张有关。

无上剑尊的插画，肯定是少不了剑的。

直播依旧很顺利，在线峰值人数和观看人次都没有昨天多，但也有3200和5300，基本是靠近昨天的数值了，比前几天都要高。

孟凡自然希望一天比一天多，但像这种一天猛然疯涨起来第二天能够稳得住的情况，还是能接受的。

一飞冲天这种事情可以想想，但别着相。

翌日，孟凡比平时起的要更早了一些，天蒙蒙亮就到操场了。

“滴跑步总里程达到100公里，达成神行太保任务进程四。奖励：积分100、耐力1、力量1、速度1。”

“咚加油加油你已经跑步2公里，用时15分钟40秒。”

两个提示音先后响起，一个在耳朵里，一个在脑海里。

虽然早就等着了，但听到的瞬间，孟凡还是有些懵的，三项属性增加之后的激动肯定是难免的，让孟凡想不到的更多的竟然是恍惚。

100公里

这个在孟凡看来听来都是一个不可思议的数字和事情，居然就发生在了自己身上。

以前对这个数字绝对望而却步再兴叹，现在，重生回来十天不到的时间竟然给完成了

这事儿要是说出去，肯定没人相信。

即便寝室里那三个知道自己这些天每天跑两趟的室友，也不可能相信孟凡跑了100公里。

如果硬说有一个人会想象的话，应该就是

继续跑着的孟凡看到了操场边上一个正在热身的身影。

“应该就她可能会相信吧”

孟凡的身影，吴桐想不看到都难，更何况，她一来就找这个身影了。

吴桐笑着招手示意了一下继续着自己的热身。

孟凡收回心思，感受着新增三项属性后的变化。

100公里在孟凡看来算是这个成就任务里的分水岭，一次性给了三项属性，耐力、力量、速度三项相辅相成，带来的体力、速度和整个状态的变化是十分明显的，相较于之前可以说是有了一个质的飞跃。

提速

孟凡根据黑科技跑鞋提供的数据，稍微加大的步距，慢慢的将步频提高了10，触底时间也相对减少了5，努力保持住原本的呼吸节奏

“咚你已经跑步3公里，用时23分钟20秒。”

“咚你已经跑步4公里，用时30分钟55秒。”

“咚你已经跑步5公里，用时38分钟25秒。”

孟凡用了3公里的里程，一直跟着跑鞋给的数据调整，慢慢将配速压进了7分钟30秒。

呼吸节奏不变，体力消耗也趋同于之前的配速7分钟50秒。

继续

孟凡决定今天早上刷10公里，第六到第八公里力争压进7分钟25秒，最后两公里尝试稳定在7分钟30秒到35秒之间。

这样的配速变化，如果不是一下子就增加了三项属性，孟凡是试都不敢试的。

如果这次尝试成功，熟悉新增属性之后的身体，孟凡觉得下一次刷圈可以从一开始就将配速压在7分钟30秒，这样的配速刷5公里肯定是没问题，具体能够坚持到什么程度就要看到时候的情况了。

“还在跑啊”

吴桐今天跑了八千米，期间只套了孟凡四圈，基本是能够确定孟凡是什么样的配速的，也能够从配速推出孟凡跑了多少米，这样一推，让吴桐有些吃惊。

这是奔着一万米去的吧

进步也太快了吧

如果是普通人吴桐不会太吃惊，但孟凡那吨位摆着呢。

这样的吨位跑10公里，看得是惊心动魄啊

“他的膝盖真的是铁打的吗”

拉伸结束本来要回去冲澡的吴桐留了下来，继续着核心训练，她就是想看看孟凡还要跑多久，还能跑多快。

“如果，他这样的选手去参加一米换一米爱心微马的话，应该会带来很正能量的影响力吧”

第033章 我是冠军

“咚太棒了你已经跑步10公里，用时1小时15分钟35秒。”

收到提示音后，孟凡用尽全力的力量冲出去了50多米后慢慢放缓了速度，全身跟雨淋了似的，喘得跟大热天的狗一样，但脸上却挂着笑。

配速非但达成了孟凡所期待的，而且还提高了5秒钟。

“再努力一段时间，我应该能跑出正常人的配速”

10公里1小时，配速等于6分钟，这是绝大部分经常跑步的人都能够达到的配速，对于一些在运动上稍微有些天赋的，更是属于初级阶段，而这是孟凡的目标，梦寐以求的目标

“如果自己再完成几个进程，如果自己再瘦点，如果应该可以的”

看了一下下一个进程。

任务进程五：要求跑步总里程达到200公里；奖励：成就积分200、耐力2。

目前进度：108200公里。

总里程要求翻了倍，孟凡却显得信心十足。

第一个100公里让孟凡回想起来是一片唏嘘感慨，而第二个却觉得不那么难了。

开头难啊

熬过了这个开头，一切就能顺遂起来，起码信心和底气有了。

孟凡自信，不出意外，时间足够，他每天早晚各刷10公里，五天就能给完成了

“你这挺行的啊”

已经超额完成了核心训练的吴桐，见孟凡放缓了脚步后就走了过去，她虽然没听到孟凡那手机的提示音，但基本可以确定孟凡这是跑了十公里了。

“你是在等我”

孟凡刷圈过程之中自然看到吴桐跑完了后没离开，见她