陈扬顿了顿，端起水杯轻抿一口，继续说道：“而且，跑步是一个可以不断挑战自我的过程。”

“当我们设定一个目标，比如完成一定的距离或者提高跑步的速度，并且最终实现这个目标时，会产生一种强烈的成就感。”

“这种成就感会进一步激励我们继续跑步，不断突破自己的极限。”

苏晴听得十分入神，眼神中满是赞同和钦佩，不住地点头：“原来是这样啊，你这么一分析我就明白了。我每次跑完步，心情都会特别好，感觉什么烦恼都没有了。而且当我成功挑战了自己的记录时，那种喜悦和自豪真的无法用言语形容。”

陈扬笑着点点头，补充道：“还有一点，跑步也是一种社交活动。有时候和朋友一起跑步，互相鼓励、互相陪伴，会让跑步变得更加有趣。这种社交互动也会增加我们对跑步的喜爱，让我们更愿意坚持下去。”

苏晴眼睛一亮，兴奋地说道：“对呀，我有时候也会和同学一起跑步，大家一边跑一边聊天，感觉时间过得特别快。而且有了同伴的鼓励，感觉自己更有动力了。陈扬，你平时会和别人一起跑步吗？”

陈扬回忆了一下，说道：“会的，我有时候会参加一些跑步俱乐部的活动，和一群志同道合的人一起跑，那种氛围特别好。大家互相交流经验，分享跑步的乐趣，还能认识不少新朋友。”

苏晴满脸期待地说道：“听起来好有意思啊，以后有机会我也想参加这样的活动。陈先生，到时候你可要给我介绍介绍呀。”

陈扬爽快地答应道：“没问题。等你有时间了，我带你一起去参加，相信你会喜欢那种氛围的。”

苏晴兴奋地拍了拍手，接着说道：“对了，陈先生，年后省城会举办一次冬季马拉松，不知道你有没有兴趣参加呢？要是你也去的话，咱们还可以一起呢，互相鼓励，说不定能取得更好的成绩。”

陈扬微微皱眉，思索了片刻，脸上露出一丝遗憾：“我对这个马拉松还挺感兴趣的，但是我真不确定到时候能不能抽出来时间。你也知道，我在市委办工作，事情比较多，而且有时候计划赶不上变化，到时候得看具体的工作安排。不过要是有机会的话，我肯定会去的。”

苏晴理解地点点头，说道：“我明白的，工作肯定是第一位的。要是你到时候能去，咱们就一起跑。要是去不了，也没关系，以后还有很多机会呢。”

随着交流的深入，两人越聊越投机，从跑步的技巧，到各自喜欢的书籍和旅游经历，话题源源不断。

餐厅里的氛围也变得越来越温馨，仿佛周围的一切都与他们无关，只有彼此的交流和笑声。

陈扬突然意识到，一直“陈先生”、“苏小姐”的称呼，显得有些生分，便主动提议道：“苏小姐，我觉得咱们不要这么见外了。你不要叫我陈先生了，我也不叫你苏小姐了，听着怪别扭的，咱们的年龄相差不大，算是同龄人，以后就彼此直呼其名吧，这样感觉亲近些。”

苏晴闻言，脸上露出了灿烂的笑容，眼中满是赞同：“好啊，陈扬，我也觉得老是这么叫太生疏了，那以后我就直接叫你陈扬啦。”

陈扬也笑了起来，说道：“好，苏晴。希望以后咱们能有更多机会交流，不管是跑步还是其他方面。”

苏晴轻轻点头，眼神中带着期待：“我也希望以后能跟你多多交流。说起来，我在学校参加过一些跑步比赛，还拿过奖呢。你呢，有没有参加过什么比赛？”