第3658天（2021年7月17日，星期六）——妈妈爬山记

昨天晚上爸爸妈妈都没来姥姥家，爸爸说今早爬完山再来，而妈妈说她要和爸爸一起去爬山。

这让我颇为意外，妈妈一向懒得运动，这回怎么“舍得”跟爸爸去爬山了？

而且天气预报说今天有中雨，那爸爸妈妈怎么爬山呢？

今天早上，果然一直在下雨，而且看起来短时间内可没有要停的意思，我猜测爸爸妈妈肯定爬不成山了。

可是七点钟妈妈发了一条朋友圈，从照片里可以看到爸爸妈妈开着车冒雨赶往香山，还能看到从山脚下远望山顶的情景。

看来爸爸妈妈真的去爬山了，冒着中雨还要爬山，可真了不起！

可是我仔细想想又觉得有些“可疑”，妈妈发的朋友圈里，为什么看不到爬山的过程和登顶之后的景色呢？

难道不应该是爬到山顶，拍好景色，再发朋友圈吗？莫非……

果然，又过了一会儿，爸爸也发了一条朋友圈，他发的朋友圈里全是雨雾蒙蒙的山间景色，还有我十分熟悉的香炉峰顶。

这才是爸爸每周都要发的“巡山日常”。

等爸爸妈妈回来以后，我向他们提出了心中的疑问，开始妈妈还不愿承认呢，后来还是爸爸“拆穿”了妈妈。

爸爸说妈妈压根就没想爬山，她原来只想进公园转转，遛达到琉璃塔就不往上走了。

后来赶上下雨，妈妈干脆就在车上学英语、睡觉了，等于是爸爸自己一个人冒着雨完成了“巡山”，而妈妈根本就连停车场都没出。

最后爸爸从山上下来，还在公园门口给妈妈买了一个煎饼果子。

她又是坐在车上吃完了煎饼果子，就跟爸爸一块儿回来了，妈妈今天的“爬山”也就“圆满结束”了。

嘿！妈妈今天这个“爬山”，可真够“棒”的！

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第3659天（2021年7月18日，星期日）——生物钟

连着好几天了，我明明已经放假，但却睡不成懒觉，早上七八点钟准醒，而且醒了就再也睡不着了。

没放假的时候，我每天最晚六点五十就得起床，再晚上学就要迟到了。

我是真不想起床啊，不想睁眼，不想动，不想下床，尤其是冬天要从暖和的被窝里钻出来可太“受罪”了。

其实以前我起得还要早一些，六点半就得爬起来。

后来是妈妈和奶奶看我每天早上起床实在太“痛苦”，所以才让我每天早上多睡二十分钟。

可即便如此，每天早上“起床”对于我来说仍然是一件“难事儿”。

整个过程至少持续五至十分钟，就算不得不起了，也得赖在床上穿完衣服才肯下地。

现在终于放假了，不用早起了，可我反倒没有“懒觉”可睡了。

就算没人叫，也还是七点多就醒，醒了想起来自己在假期里，还想再睡，可是却怎么也睡不着了。

妈妈说这就是“生物钟”的作用。

无论是人或者动物都有这么一种提示时间、提示事件、维持状态、禁止功能的生理机制。

生物钟一旦稳定下来，那到什么时间该做什么事、遇到什么情况会有什么反应都会非常严谨地遵循一套规律，非常精确。

就比如我一个假期除了周末和节假日以外，绝大多数时间都是七点前起床，那在我的生物钟里这个时间就被固定好了。

只要到了这个时间，我的身体机能自然就会做好起床的准备。

不光是人，就算动物体内也有生物钟在起作用，有科学家认为动物的冬眠其实也是在生物钟的作用下而发生的。

这个我倒能理解，因为家里的猫咪们也是每天到了固定的时间就开始起床折腾，这几天我早起跟它们上蹿下跳也有直接的关系呢！

妈妈说等假期开始一段时间，随着生活习惯和作息规律的切换，也许我的生物钟就会被打乱，到那个时候我就能睡懒觉了。

不过我觉得在假期里坚持每天早起其实也挺好，因为现在我已经体会到“一日之计在于晨”的道理了。

早上的环境特别安静，而且那时候头脑还清醒，无论做什么效率都特别高。

所以我已经决定要努力保持住自己现在的生物钟了，而且猫咪们也会帮我的。

反正它们每天一大早就开始闹出各种响动，我想不被吵醒都难。

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第3660天（2021年7月19日，星期一）——旧话重提

今天爸爸特别正式地“通知”妈妈——他要重新开始减肥了。

爸爸说这个话，可真算得上是“旧话重提”了，他说“减肥”都不知道说过多少次了。

其实前几年爸爸的体重控制得还算可以，体型也相对正常，看那会儿的照片他的脸的没有现在这么圆、肚子也小得多，体重最低的时候才一百六十几斤。

可是疫情一发生，生活节奏全打乱了，爸爸的体重也开始跟着“失控”。

去年一百七十多斤，今年一百八十多斤，今天早上一上秤居然已经超过一百九十斤了，这可把爸爸给吓坏了！

于是爸爸立刻做出了“马上减肥”的决定，而且他可不是“说说而已”，而是连具体措施都想好了。

爸爸告诉妈妈，他打算从明天开始中午就不吃盒饭了，改成每天中午吃一个维生素面包。

晚上也只吃生的青菜蘸酱，不吃任何炒菜了。

还有就是坚决拒绝冰棍、碳酸饮料和零食，吃那些东西最容易长肉了。