青风道长讲解完又道：今天我们就学第一部分，刚才讲的听明白了吗灵儿道：听明白了。青风道长道：那好，我现在就教你练功，你到床上盘腿坐好，我来助你。灵儿应声到床上盘腿坐下，青风道长在灵儿身后盘腿坐下，他伸出右掌抵住灵儿背部督脉神道穴运送一股真气到灵儿的体内。对灵儿道：你闭上双目，按照内功心法上九阴功法的行气之法呼吸，我再运气帮你导引。灵儿答应一声便照做了，不知不觉间便进入梦乡，但在梦乡里还是坐着练功，只是周围一片寂静。灵儿凭着他天生的筯骨和超凡的智慧，再加上青风道长的帮助下很快进入练功境界。灵儿感觉到有一股气流在周身流动，最后归到丹田，归丹田后又流向各处，如此来来去去，感觉丹田热呼呼的。就这样青风道长助灵儿练了一夜功，其实青风道长也是在睡梦中，不过他的右掌是没有离开灵儿的神道穴。

第二天早晨，青风道长醒来把掌收了回来道：灵儿醒来。灵儿在睡梦中听到师父叫他，马上醒来道：师父，您叫我。青风道长道：是的，夜里睡的怎么样。灵儿眨了眨眼睛感觉一下道：很好，师父，我一夜都在梦中练功。青风道：要得就是这个效果，以后你每天晚上都要这样练，现在你休息一下，马上太阳出来我再助你练九阳功。青风道长说完便走了出去，消失在外面的树林中。灵儿就坐在那想着内功心法上的几张图，图上标明各条经脉的走向和各穴位的位置，找自己身上的各个穴位对照

东方的天映满了朝霞，一轮红日露出了笑脸，新的一天开始了。青风道长回转到屋中，灵儿毫无知觉，还在那找自己的穴位。青风道长道：灵儿，你到这边来，今天再给你吃颗丹药

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