最近，李向东不知怎的，心情总是沉甸甸的。他已经好久没有像以前那样开怀大笑了。每天，似乎都被一些无形的负担压得喘不过气来。身上的变化也越来越明显，尤其是他自己都注意到，自己最近瘦了很多。镜子里的他，看起来似乎有些憔悴，脸色略显苍白，原本饱满的脸庞也被削瘦了不少。他下意识地摸了摸自己的腰，感觉到肋骨微微突起。自从那次与何雨水的对话后，他似乎对自己的身体状况也更加敏感了。或许，这也是他近年来少有的、关注自己的一刻。

他站在厨房前，盯着柜台上的水果刀，心中有种莫名的冲动。最近，他忽然觉得不再那么喜欢吃那些大鱼大肉，而是偏向了简单的食物，蔬菜和水果成了他餐桌上的常客。或许，这也正是他想通过某种方式改变自己的象征。

“我得减减肥了。”他对自己低语，语气中带着些许无奈和决心。他没有想到，自己竟然会有这样的想法。他一直以来都不是那种特别注重自己体形的人，生活的重心一直都在工作和社交上，从未特别在乎体重。可是最近的变化，似乎让他突然意识到，自己已经不再是那个随意洒脱的人了。

看着冰箱里的一些蔬菜，他开始动手准备早餐。手指轻轻捏住西红柿，顺着它的表面轻轻切开，鲜红的汁液流出，滴落在砧板上。刀具与食材碰撞的声音轻微而清脆，这种声音让李向东在不知不觉中放松了下来。他突然发现，这些小小的食物准备过程，比起复杂的工作任务或者无休止的烦恼，居然能够给他一种短暂的宁静。

李向东不禁有些自嘲，自己怎么突然变得这么挑剔和焦虑。也许是工作的压力，也许是与朋友们日益疏远的关系，又或者是他最近越来越多的孤独感，让他开始更加在意自己的外貌。减肥，似乎成了他摆脱某种负担、恢复活力的唯一方式。只是，他心里也清楚，单纯的减肥并不能解决根本问题，或许，他更需要的是一种从内而外的改变——一种心灵上的释放。

他切完蔬菜，拿出已经提前泡好的燕麦，准备开始自己的一顿健康早餐。虽然做这些事情时，他的心中没有什么特别的愉悦感，但比起那种长期以来积压的焦虑和不安，这样的平静更能让他感到一种难以言喻的安慰。

早餐准备好后，李向东坐下开始吃。每一口，都是清淡的滋味，蔬菜的清新与燕麦的软糯，意外地让他感到一丝满足。他在心里默默地提醒自己，生活可以慢下来，不需要总是急于去迎合别人的期待，也不需要总是活在别人设定的框架中。减肥，固然是为了更健康，但更重要的，是通过这种方式，给自己一点时间，去重新审视生活的每个角落，去享受那些看似简单却充满意义的时刻。

吃完早餐，李向东拿起手机，习惯性地打开了消息界面。他的心不自觉地跳动了一下，看到何雨水发来的消息。她的消息简洁明了：“今天有空吗？我还想和你聊聊那个设计的问题。”

李向东心中一阵复杂的情绪涌上心头。最近的心情变化，他自己都没有完全理清楚，更何况是别人。何雨水的关心似乎总能在某个不经意的时刻，给他带来一种力量，但这种力量的背后，也夹杂着一种他难以捉摸的情感。她似乎总是有一种不动声色的力量，轻描淡写地改变着李向东的世界，而他自己却一直未曾察觉。